断食

2023年6月10日（土）曇　気温18℃～27℃ 昨日の低血糖で、今すぐ断食は無理と診断。通常玄米クリーム30gで低血糖は出ないらしい。 そして、黒砂糖で補うより、食事をした方が良いとのこと。 生菜食なまさいしょくを昼に食べて、夜は普通食の...